3款银耳汤食谱！每周喝两次，美容嫩肤好气色！

今天给大家分享3款银耳汤食谱，你绝对想不到银耳还能做出这么多种花样。每周喝两次，美容嫩肤，面色红润气色好。

【桂圆银耳莲子羹】

【食材】

猫千岁有机银耳、桂圆、莲子、红枣、枸杞、冰糖

【做法】

1、将猫千岁有机银耳撕成小瓣，备用；

2、莲子用水泡发；

3、将有机银耳放入锅中，加入适量的水，小火慢炖15分钟；

4、放入莲子、桂圆、红枣，继续炖煮25分钟，出锅前加入一把枸杞和适量冰糖，再煮5分钟就可以了。

【好处】

桂圆可以补气血，莲子清热降火，银耳益气清肠，干燥季节来一碗桂圆银耳莲子羹，滋补肺部，降燥。

【苹果银耳枸杞羹】

【食材】

猫千岁有机银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖

【做法】

1、将猫千岁有机银耳撕成小瓣，备用；

2、苹果洗净，切小块，备用；

3、将银耳、苹果、红枣一起放入锅中，炖煮35分钟；

4、最后放入枸杞、冰糖，再煮5分钟即可。

【好处】

苹果中含有大量的维生素，可以增强人体抵抗力，帮助睡眠质量的提高。

【南瓜红枣银耳羹】

【食材】

猫千岁有机银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖

【做法】

1、南瓜削皮、掏籽，洗净切小块，备用；

2、将猫千岁有机银耳撕成小块，备用；

3、把银耳放入锅中，大火煮15分钟；

4、再加入南瓜、红枣、枸杞，煮20分钟，再放入冰糖即可。

【好处】

银耳富含天然胶质的食材，长时间的炖煮可以将银耳的胶质煮出来，南瓜是富含果胶的食材，与银耳一起煮软糯香甜，家里老人小孩都爱吃。

猫千岁的有机干银耳，无需泡发，直接煮40分钟就能出胶，其胶质是普通银耳的4倍，蛋白质含量是普通银耳的3倍！产品不添加任何防腐剂，口味多样。

除了有机银耳，猫千岁家还有冻干冲泡银耳羹，即食银耳，银耳鲜露，都是厂家直供货源，无积压、不囤货，可批发、可一件代发，多渠道经营，市场广阔。民族品牌信得过，隶属于广西君宝颜食品有限公司的猫千岁，有机银耳全平台供应，供货稳定/支持OEM、ODM/银耳贴牌/贴标/大量批发/一件代发/银耳批发厂家/银耳代加工/有机银耳经销商，资质齐全，应有尽有。猫千岁承诺提供优质上乘产品，实力源头厂家可溯源。