春季宜进补，常喝银耳羹，养颜润肤，滋阴去燥

银耳被誉为“菌中之冠”，自古以来就是滋补身体的佳品，它滋润而不腻滞，一年四季，全家男女老少都适合吃。

而一年之中最需要银耳滋补的时节，就是春天。初春之时，养生宜顺时而养，以润养五脏。银耳可润养五脏之阴。

初春气候逐渐转暖，燥气太过，伤人伤病，易损耗人体之津液，继而出现各种干燥、涩带的症状，如口鼻干燥、咳嗽、皮肤干涩瘙痒，银耳可以润肺生津、滋阴养胃、美容养颜，给人体补充充足的水分。

在春季多吃有机银耳，对我们的身体是很有益处的，不仅皮肤更水嫩光滑，不会出现口舌干燥、咳嗽上火的现象，还能调理慢性病，好处非常多。

常吃有机银耳的功效：

【滋阴润肺】：能够调理肺热引起的咳嗽，防止盗汗。

【清热健胃】：对阴虚火旺的人来说是一种良好的补品。

【滋润皮肤】：富含天然植物性胶质，具有嫩肤养颜，祛斑等功效。

【减肥瘦身】：含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

【提高免疫力】：含有17种氨基酸，人体所必需的3/4银耳都能提供。

【保护肝脏】：含有多种营养素，可以增强肝脏的解毒能力，起到保护刚脏的作用。

银耳在选择上也大有研究，好银耳莫过于有机银耳，来自广西大青山腹地的猫千岁新鲜有机银耳，则是银耳中的上上品。猫千岁银耳在培植过程中每一步皆严苛，从光、风、温度、湿度全面精准把控，结出的银耳肥厚壮硕，出胶量大，更有营养。获国家农业部有机认证，绿色纯天然，食用更放心。

猫千岁有机银耳含有天然植物性胶质、多种维生素和17种氨基酸，女性经常吃可以紧致肌肤、美容养颜；老人和小孩经常吃可以滋阴润肺、养胃生津。熬夜人群，经常用嗓子的人群和肺不好、肠胃不好的人群都可以多喝，对身体都有很大的好处！

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