经期可以吃桃胶银耳吗？很多女性吃错了！

女性会特别关注经期健康，为了自己经期不那么痛苦，降低痛经折磨，会想办法利用饮食调理，其实饮食调理经期健康是最科学且有效的，这也是最简单的一种方式方法，多吃一些有利于经期健康的食材即可。

那经期可以吃桃胶银耳吗？

桃胶在多数人的眼中认为是一种名贵食材，它有养容养颜的功效，对女性保养皮肤有一定效果，不过即便如此也不建议把桃胶与银耳搭配在一起，因为它们都属于凉性食物，若搭配在一起会增加寒性。

而女性体质本身多寒，再吃这些寒性过多的食物反而会引起经期不适。再者吃桃胶建议错过经期这个特殊阶段，可在经期结束后或者还未来潮前食用桃胶，相对来说健康指数会更高一些。

桃胶主要作用是养容护肤，在对的时间食用桃胶能起到这种作用，若时间错了，可能就会有其它反作用，可见食用桃胶的注意事项还真的不少，可能正是与桃胶的属性有关系。

若是经期食用容易增加痛经症状，也容易使经血有排出不顺这种结果，原因很简单就是桃胶属于凉食材。而在经期不能吃也不能碰任何寒凉性食物与物品，在经期主要以保暖为主，若食用过多寒凉性食物反而容易增加经其负担，增加各种不适感。

可见桃胶对女性来说确实是补品，是佳品，但食用时间要选择对，更别说把桃胶与银耳搭配在一起食用，更不妥，这是非常错误的食用方式。

总之，经期可以吃桃胶银耳吗？可以肯定非常不可以，这两种食材确实是属于滋养品没有错，可偏偏不适合在经期食用，而是适合选择一些温和类的食材，即便要食用桃胶，也要搭配一些温和类食材才行。

最后提醒平时爱吃桃胶的朋友们请不要在经期食用它，只要错过这个时间段，其它任何时候都行。