从秋分之后开始，坚持吃银耳的好处多到你想象不到

银耳被誉为“菌中之冠”，自古以来就是滋补身体的佳品，它滋润而不腻滞的特性，决定了全家男女老少都适合，并且全年都可以吃。

而一年之中最需要银耳滋补的时节，就是从秋分至立春的这一段时间。秋冬之时，万物敛藏，养生宜顺时而养，须护藏阴精，以润养五脏。银耳可润养五脏之阴。

但是银耳的选择也有很大研究，好银耳莫过于有机银耳，来自广西大青山腹地的猫千岁锁鲜有机银耳则是银耳中的上上品。猫千岁银耳在培植过程中每一步皆严苛，从光、风、温度、湿度全面精准把控，结出的银耳肥厚壮硕，出胶量大，更有营养。获国家农业部有机认证，绿色纯天然，食用更放心。

秋冬气候由热转凉，燥气太过，伤人伤病，易损耗人体之津液，继而出现各种干燥、涩带的症状，如口鼻干燥、咳嗽、皮肤干涩瘙痒，银耳可以润肺生津、滋阴养胃、美容养颜，给人体补充充足的水分。

在秋季多吃银耳，对我们的身体是很有益处的，不仅皮肤更水嫩光滑，不会出现口舌干燥、咳嗽上火的现象，还能调理慢性病，好处非常多。

常吃银耳的功效：

l 滋阴润肺：能够调理肺热引起的咳嗽，防止盗汗。

l 清热健胃：对阴虚火旺的人来说是一种良好的补品。

l 滋润皮肤：富含天然植物性胶质，具有嫩肤养颜，祛斑等功效。

l 减肥瘦身：含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

l 提高免疫力：含有多种氨基酸，人体所必需的3/4银耳都能提供。

l 保护肝脏：含有多种营养素，可以增强肝脏的解毒能力，起到保护刚脏的作用。

银耳炖煮出胶才更易于人体吸收，一般人都会炖四五个小时以上，很费精力和时间。现在快节奏的生活，很少有人会肯花这么长的时间煮这样一碗羹汤，这个“懒人吃法”或许会更适合你。

猫千岁银耳鲜露——开盖即食的银耳饮品，让你随时随地都可以享受到银耳的新鲜滋补。采用新鲜有机银耳制成，鲜银耳从采摘到成品，1小时锁鲜完成，全程10°C低温处理，保留银耳完整的营养和鲜润口感，比自己家里煮的还要好喝。

并且是0防腐剂0色素0香精0脂肪的，无任何添加的银耳鲜露，全家人都可以喝，用来做早餐、下午茶都再适合不过了。

还可以依照自己的口味进行DIY哦，添加牛奶或时令新鲜水果，更是别有一番风味。

秋冬养阴，银耳含有天然植物性胶质、多种维生素和氨基酸，女性经常吃可以紧致肌肤、美容养颜；老人和小孩经常吃可以滋阴润肺、养胃生津。熬夜人群，经常用嗓子的人群和肺不好、肠胃不好的人群都可以多喝，对身体都有很大的好处！