秋季养肺润燥的黄金秘方，润肺散寒防咳嗽！

肺部是人体一个非常重要的器官，它是负责气体交换的一个呼吸器官。可以为我们提供新鲜的氧气，这是我们能够生存下去的一个根本条件。

肺癌是所有癌症中死亡率最高的，也是继肝癌之后发病率增长最快的一种恶性肿瘤。肺癌的发生与长期吸烟和在空气污染环境下工作有密切的联系。说到肺癌的原因，除了与遗传因素有关外，还与生活中不良的饮食、生活习惯有很大关系。

养肺最简单的方式就是喝水，补充水分可以使呼吸道与肺之间保持湿润，降低干燥刺激，防止细菌入侵，当然如果喝水时，加上几种食物，对肺会有更好的帮助。

养肺润肺势在必行，日常多吃银耳这种食物，或许能够消散结节。后清末名医唐容川使用以银耳作药，才帮助慈禧迈过了这道鬼门关。从此以后，慈禧便对银耳青睐有加。

银耳有“菌中之冠”的美称，银耳主要成分为银耳多糖，银耳多糖被广泛应用在具有滋阴润肺、改善机体免疫功能、生津止渴、修复胃粘膜等功效的药物当中，对肺也有一定的保护作用。梨有润肺、止咳、生津的作用，富含糖、蛋白质和维生素能够改善呼吸系统疾病，银耳加雪梨一起炖煮，滋补还润燥，养阴润肺，可促进血液的循环、养胃，增进胃的消化和肠道吸收。再加入红枣、枸杞一起炖煮，红枣银耳燕窝汤，红枣枸杞是益气补血的食材，可提高肝功能，增强机体抗肿瘤的免疫力，无论是味道还是效果都是更好的。经常食用，有助于清除肺部毒素，还可以在一定程度上预防肺癌的发生。

平时更多的人把银耳当作是一种具有美容养颜功效的食物，对女性朋友来说，这是一种非常友好的食物，所以在平时多吃一些银耳可以帮助缓解肺部的问题。同时对于儿童来说，多吃一些也有助于保护身体的健康。

肺部是我们身体最大的器官，肺喜润恶燥，若肺部干燥，肺气旺盛，整个人身体都会不舒服，尤其是现在气候干燥，是最适合滋阴润肺的时候。要多吃雪梨银耳百合等滋阴润肺的食物，对肺好。

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