预防胎毒多吃四种食物，生下宝宝皮肤白又亮

有些小婴儿原本就是白白嫩嫩的，但是有些刚出生不久就容易惹上烦人的湿疹、皮炎、小儿黄疸等等问题。让人看了既心疼又着急。这种现象在民间通常称之为“胎毒”

那么如何避免胎毒的出现呢？这还要从孕妇怀孕期间的饮食科学说起：下面就向各位准妈妈介绍四种能够预防胎毒的食物。

一、鹅蛋

鹅蛋煮熟后表面异常光滑。它含有丰富的卵磷脂。而卵磷脂使皮肤充满活力。增加皮肤的光泽和颜色，使皮肤白晰光滑细嫩。同时卵磷脂对大脑神经的发育也会起到重要的作用。

在寒冷的冬天多吃鹅蛋，还有补气御寒的功效。孕妇在怀孕的初期和晚期应该多食用鹅蛋，这样对生下来的宝宝皮肤会有好处。

二、无花果

无花果中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进孕妇的胃肠蠕动。这样就解决了孕妇的通常的便秘问题。孕妇的便秘问题解决了，胎儿在成长过程中的排泄在母体中大量废物，就不会在孕妇的体内堆积。孕妇体内就不会存在大量的毒素，这样就避免了胎毒的发生。

三、银耳

大家通常把银耳和燕窝放在一起来讲它们的营养物质营养价值。跟燕窝相比，银耳是一种很有营养，性价比又高的“百姓食材”。银耳中含有各种丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质等。它具有美容护肤、润肺护肝、健脾开胃等功效。

对于孕妇来说健脾开胃可以让孕妇增加食欲摄取更多的营养物质。同时银耳润肺护肝的功能可以提高孕妇的肝脏解毒能力。再加上美容护肤的功效会让孕妇以及胎儿的皮肤得到足够的营养。

四、玉米须

玉米须顾名思义就是玉米棒上的细须。可是它和上面的三种食物不同，它属于民间的一种药材，具有利尿、利胆、止血等药效。民间有用玉米须泡水防止胎毒的说法。

是因为玉米须能够降低胆汁黏度，促进胆汁的排放。可以有效的预防新生儿黄疸的产生。家有孕妇可以取玉米须须适量用温水煮开当茶饮，由于玉米须泡水口感不好，孕妇可以适当的再加一点冰糖。